์ฐ์ผ๋ณตํฉ์ฝ์นจ๊ณผ ํ์ฝ์ ๋ณํํ ์์ด์๋ฒ์ ์ฒด์ฑ๋ถ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ ์ฐ๊ตฌ
๋ณธ ์ฐ๊ตฌ๋ ์ฐ์ผ๋ณตํฉ์ฝ์นจ๊ณผ ํ์ฝ์ ๋ณํํ ์์ด์๋ฒ์ด ๋น๋ง ํ์์ ์ฒด์ฑ๋ถ ๋ณํ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ๋ถ์ํ ํํฅ์ ์์ ์ฐ๊ตฌ์ ๋๋ค. ๋น๋ง์ ์ฃผ์๋ก ๋ด์ํ ์ฑ์ธ ํ์ 26๋ช ์ ๋์์ผ๋ก 8~12์ฃผ๊ฐ ์น๋ฃ๋ฅผ ์ํํ์์ผ๋ฉฐ, ์น๋ฃ ์ ยทํ ์ฒด์ค, BMI, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋, ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ๋ฉด์ , ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋ ๋ฑ์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฐ๊ด์ ์ธ ๊ฒ์ฌ ์ฅ๋น๋ฅผ ํตํด ๋ถ์ํ์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฒด์ค๊ณผ ์ฒด์ง๋ฐฉ, ๋ด์ฅ์ง๋ฐฉ์ ์ ์ํ๊ฒ ๊ฐ์ํ ๋ฐ๋ฉด, ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋๊ณผ ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ ๋น์จ์ ์ ์ง ๋๋ ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฒฝํฅ์ ๋ณด์ฌ, ๋จ์ ๊ฐ๋์ด ์๋ ์ฒด์ฑ๋ถ์ ์ง์ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๊ฐ ํ์ธ๋์์ต๋๋ค. ๋ณธ ์ฐ๊ตฌ๋ ํ์ํ์ ๋น๋ง์น๋ฃ๊ฐ ์ฒด์ค ๊ฐ์๋ฟ ์๋๋ผ ๊ทผ์ก ์์ค์ ์ต์ํํ ๊ฑด๊ฐํ ๊ฐ๋์ ๊ธฐ์ฌํ ์ ์์์ ์์์ ์ผ๋ก ์ ์ํฉ๋๋ค.