오피스 증후군 클리닉

Structural Collapse

단순 피로가 아닌
구조적 붕괴입니다

매일 조금씩 무너지는 몸

거북목, 턱관절 뒤틀림, 어깨 말림, 골반 불균형. 하루 8시간씩 수년간 반복된 이 패턴은 만성 통증과 집중력 저하로 이어집니다.

사무직 통증의 핵심은 목이나 어깨가 아니라 '턱관절-경추 1,2번'의 정렬에 있습니다.

대표 증상 체크

사무직에게 흔하게 나타나는
부위별 통증 패턴입니다.

목·경추

일자목, 뒷목 뻐근함. 오후가 될수록 심해지는 통증과 두통을 동반합니다.

턱관절(TMJ)

입을 벌릴 때 딱딱 소리가 나거나 턱 쏠림 현상, 원인 모를 두통과 연관됩니다.

어깨·견갑

승모근 과긴장, 말린 어깨(라운드 숄더), 등 결림 증상이 나타납니다.

허리·골반

오래 앉을 때 허리 통증, 엉치뼈 아픔, 다리 꼬는 습관으로 인한 골반 불균형.

손목·팔

장시간 키보드/마우스 사용으로 인한 손목 터널 압박 및 팔 저림 증상.

Ulfit Office Protocol

치료 프로토콜

구조 분석부터 기능 회복까지
체계적인 교정 로드맵

Step 1

구조 스캔 (Structure Scan)

경추 아탈구, 턱관절 중심위, 흉추 굽음, 골반 경사 등 12가지 항목을 정밀 분석하여 개인별 맞춤 플랜을 수립합니다.

Step 2

TBT 정렬 교정

TMJ 중심축과 C1-C2 정렬을 교정하여 목·어깨의 1차적 통증을 가장 빠르게 감소시키는 핵심 단계입니다.

Step 3

심부 근막 이완

흉쇄유돌근, 승모근, 요방형근 등 굳어진 연부조직과 근막을 깊게 풀어 가동성을 회복합니다.

Step 4

기능 회복 리셋

호흡 패턴 재교육, 어깨 안정화 운동, 데스크 워커 홈케어 루틴으로 재발을 방지합니다.

이런 분들께 추천합니다

하루 6시간 이상 모니터를 보는 개발자/디자이너

오후만 되면 두통과 목 어깨 통증이 심해지는 분

거북목과 라운드 숄더가 고민인 분

도수치료나 마사지를 받아도 금방 다시 아픈 분

재택근무/화상회의가 잦은 직장인

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Q & A

자주 묻는 질문

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개인차는 있지만 보통 1~3회 치료에서 급성 통증이 완화되며, 구조적 안정화를 위해서는 4~8회 치료가 가장 흔합니다. 만성적인 체형 불균형이 심한 경우 유지 관리 기간이 추가될 수 있습니다.

이미 구조가 틀어진 상태에서의 운동은 오히려 불균형을 심화시키거나 통증을 악화시킬 수 있습니다. 구조적인 교정(TBT)을 선행하여 관절의 가동 범위를 확보한 후, 운동을 병행하는 것이 올바른 순서입니다.

턱관절은 경추 1, 2번의 회전축에 직접적인 영향을 줍니다. 스트레스로 인한 이악물기나 턱 괴는 습관으로 턱이 틀어지면, 보상 작용으로 목이 틀어지고 결국 어깨와 척추 전체의 불균형을 초래하게 됩니다.